ברוכים הבאים
תומר מאמן כושר אישי
האתר של תומר בריאות וכושר
רקע על האתר
כל חיי אני עוסק בספורט וכל מה שעומד לנגד עייני היא המחשבה לגרום לאנשים להרגיש טוב יותר והכל באמצעים טבעיים ומחשבה בריאה, לא סתם האימרה נפש בריאה בגוף בריא תופסת תאוצה בימים אלו .
כל השיטות לרפואה משלימה מתפתחות -נטורופתיה - שיאצו - רפלקסולוגיה- אוסטאופטיה- פלדנקרייז והשאלה הגדולה האם זה באמת עובד? כל פעם אנו שומעים מחקרים שסותרים אחד את השני { למשל על מזונות אורגניים , בישול יתר , אלכוהול , שוקולד ,תרופות , עד כמה שמן בנאדם יכול להיות ,ואיפה עובר הגבול בכלל, והרשימה עוד ארוכה, אין לנו מקום מבוסס להאחז בו .ואפילו אם חשבתם פעם לשאול את עצמכם האם ספורט זה בכלל בריא? אפשר למצוא תשובה לשאלה הזו לשני הכיוונים ,לכן החלטתי להקים את האתר הזה ולענות על כל השאלות
ומי שבאמת רוצה לרזות צריך לדעת מה באמת נכנס לפה ,המזון בימינו הוא מזון מעובד שרווי בחומרים משמרים וצבעי מאכל. נרחיב גם על תוספי המזון ,תעשיית הויטמינים והמילנרלים שהיום בכל בית מרקחת הם תופסים מקום לא קטן והארנק מתרוקן בכל קנייה. האם הם באמת נחוצים לנו או שנפלנו קורבן לחברה שבסה"כ רוצה להרווויח יותר ומוכרת לנו לוקשים אי אפשר שלא לומר משהו על הניתוחים הפלסתיים שהיום כל נערה צעירה חושבת איך לשנות משהו מגופה ולעיתים השינוי לא עונה על הציפיות
קצת על עצמי
שמי תומר זיתוני בן 27 יליד 1982 גר במושבה שקטה שנקראת בנימינה בן למשפחה חקלאית ענפה ושורשית אני נכד לסבא וסבתא דור המייסדים שלחמו על תקומת הארץ וסבא וסבתא שהיו ניצולי שואה ועלו ארצה להקים בית בארץ ישראל
גדלתי וחונכתי על ערכים של אהבת האדמה והמולדת .
למדתי בבית ספר אשכולות ואורט בנימינה ,באותם שנים הייתי במועדון הבית ספרי כאצן בתחוריות אתלטיקה למרחקים 100-200 מטר , שיחקתי באגדות בית"ר בנימינה כשחקן ומדריך טניס שולחן .
את שירותי הצבאי מילאתי כקשר אלחוטן באוגדת הבקעה ומדריך חדר כושר לחיילים וקצינים בבסיס
לאחר שירותי ידעתי את מה שאני חושב לעשות ואם לעשות אז את מה שאני יודע הכי טוב וזה לעסוק בספורט ולגרום לאנשים להרגיש טוב יותר דרך הספורט הכושר והתזונה
סיימתי קורס מדריכי חדר כושר , קורס תזונת האדם , קווצ'ינג בספורט , ומאמן אישי ,מטעם בית הספר למאמנים" ווינגיט במקצועי אני מאמן אישי ,יעוץ תזונתי , ומדריך חדר כושר השאיפות שלי לגרום לאנשים להנות מחווית הספורט ולהנות מאורח חיים בריא
.
